Recientemente me solicitaron la opinión sobre la última moda en TikTok, el #LegsOnWall. Ante la insistencia de una amiga, finalmente cedí. Me ha valido para recordar cómo utiliza la información los periodistas. Dejo mi escrito y el enlace para que se pueda ver lo publicado.
#PiernasEnLaPared: toda la verdad sobre la postura que supuestamente mejora el sueño y la circulación
Cuando se asegura que un alimento, una
práctica deportiva o cualquier otra conducta o sustancia es beneficiosa para la
salud, ¿qué quiere decir?
¿El vino? ¿El aguacate? ¿El crossfit, el yoga,
la acupuntura?
La nueva tendencia en Tik Tok afirma que tumbarse
con las piernas en alto sobre la pared puede aliviar el estrés y la ansiedad,
mejorar la circulación, la digestión, paliar el dolor, …
Desde el sentido común parece una posición
cómoda, en la que se favorece una postura articular correcta, mejora el retorno
venoso de las piernas, permite una respiración pausada, facilita centrar la
atención en el estado muscular de nuestro cuerpo, … Toda una serie de aspectos agradables
que favorecen un momento de serenidad y desconexión. Pero ¿se trata de una
postura realmente beneficiosa para la salud?
¿Durante cuánto rato?, ¿Cuántos días a la
semana? ¿Para ancianos, embarazadas, cardiópatas? ¿Para la ansiedad por unas malas notas igual que
para la ansiedad por depresión? ¿Tanto para la digestión tras una comida copiosa
como para una persona con trastorno de conducta alimentaria? ¿Para el dolor por
esguince, hernia y cáncer terminal?
Tanto la medicina como el sentido común
nos advierten que no hay una solución única para todos los problemas.
Desde la psicología y la psiquiatría poco
que añadir a nuestro Noel Clarasó: “El sol,
el agua y el ejercicio conservan perfectamente la salud a
las personas que gozan de una salud perfecta.”
A pesar de nuestro detallado
conocimiento sobre los síntomas y los procesos psíquicos anormales, no somos
necesariamente expertos en salud física o en proporcionar una receta para tener
una mente tranquila.
No somos
expertos en todos los comportamientos de la vida.
El artículo, aquí : #LegsOnWall
